Vi tilbyr nå full laktatprofil på BIK! En laktatprofil gir deg innsikt i din anaerobe terskel. Det vil si den høyeste arbeidsbelastningen hvor det er balanse mellom produksjon og eliminasjon av melkesyre. Laktatverdiene ved ulike belastninger kan brukes til å optimalisere og kvalitetssikre din trening. Laktatprofilen måles i løpet av fire til seks arbeidsperioder med […]
Vi på BIK er Skadefri ambassadører! SKADEFRI klubbkveld er et foredrag som er kostnadsfritt for klubb og deltakere. Foredraget tar for seg skadeforebyggende trening, hva gjør man ved akutte og kroniske skader hos yngre utøvere, belastningsstyring og hvordan man kan bruke appen til skadefri trening. SKADEFRI er en del av Senter for idrettsskadeforskning, som jobber […]
NYE LOKALER! BIK starter det nye året med en fantastisk nyhet til alle våre medlemmer og kunder! 1.mai 2023 vil BIK flytte til helt nye lokaler i Nordåsdalen i Fana (v/BOHUS). Vi blir over dobbelt så store, med nesten 1000kvm boltreplass, og blir med det også Vestlands største idrettsklinikk! Det kommer mye nytt som våre […]
Er du glad i å løpe, eller har lyst til å bli glad i løpe? Bli med i BIK løpegruppe da vell! Her kan du lære mer om løping, trene kvalitet og samtidig løpe med andre! Nå kan du lettere få en oversikt over dato og tider på siden: https://www.facebook.com/events/1680323775698996/1680323832365657/ Kom i form til alle […]
Vi har inngått samarbeidsavtale med Intersport Laguneparken! Alle medlemmer på Moment får nå 15% rabatt*