Om oss

Om Bergen Idrettsklinikk

Bergen idrettsklinikk ble startet 2013 av Arild Solheim og Håvard Breistein for å dekke det økende behovet for kvalitetssikret rehabilitering, idresstmedisin og tett oppfølgning. De praktiserte i flere år fra sine kontorer på Fantoft, men til slutt måtte de utvide tilbudet for å kunne hjelpe enda flere. BIK slo seg derfor sammen med Moment trening og kompetanse på Nordås. Med større areal og enda bedre treningsfasiliteter blir hjelpen BIK kan tilby bedre enn noen gang. Samtidig tar vi godt vare på våre medlemmer som trener med oss eller på egenhånd.

Treningssenteret er blitt et sted for trygg trening, godt utstyr, top kompetanse og et fantastisk miljø av mennesker som bygger hverandre opp i hverdagen.

Ønsker du å bli en del av dette miljøet fyll ut skjemaet for å kontakte senteret eller bestille prøvetime. Se også våre ansatte under under vis du ønsker meir info.

Under finner du alle ansatte i Bergen idrettsklinikk

Daniel Kronheim

Etter flere års med sykdom (IBS) fant Daniel ut hvor viktig, motiverende og helsefremmende det er med fysisk aktivitet. Kroppen ble sterkere og psyken fulgte etter. Kosthold og trening ble Daniels nye liv og han ønsket deretter å hjelpe andre og ikke bare seg selv. Han utdannet seg derfor til Personlig Trener gjennom GoStudy og Høyskolen i Nesna, og ønsker å hjelpe deg med å bli den sterkeste versjonen av deg selv, både i kropp og sinn.

Daniel elsker å tilrettelegge trening, alle er forskjellige! Nye utfordringer tas med et stort smil! Er ønsket å gå ned i fettprosent, opp i muskelmasse, bli sterkere eller øke din prestasjonsevne i hverdagen? Daniel jobber sammen med deg for å finne realistiske mål innen trening og kosthold.
Er du klar for og gå utenfor komfortsonen og bli den sterkeste versjonen av deg selv?

E-post: daniel@mtok.no
Tel: 47 95 19 48

I tillegg til PT utdannelsen fra Nord Universitet har Daniel har også gjennomført følgende kurs:

Ernæring og trening for fettforbrenning basert på forskningsbasert kunnskap

  • Makronæringsstoffer
  • Balanse mellom kost og trening
  • Regulering av energiforbruk
  • Styrketrening for fettforbrenning
  • Styrketrening for øking av 1 rep max (1RM)

Rocktape – FMT + performance teip

  • Øking av mobilitet
  • Stabilitetsteip
  • Idrettsteiping for beste ytelse i sport
  • Redusering av enkelte smerter under huden

TRX Kurs (slynge)

  • TRX – Mobility
  • TRX – Group
  • TRX – FBW
  • TRX – Core

MTT - Muskel massasje

  • Mobilitet
  • Massasje
  • Bevegelses testing
  • Økt prestasjon i muskelkjeder

Ingvild Kåshagen

Ingvild Kåshagen er fysioterapeut, med en bred idrettsfaglig kompetanse med en bachelor i bevegelses,- og idrettsvitenskap fra NTNU og personlig trener sertifisering fra Norges idrettshøyskole. Hun studerer nå til en mastergrad i treningsfysiologi ved Høyskolen i Innlandet.

Med oppdatert kunnskap har Ingvild har fokus på en aktiv tilnærming til skadeproblematikk, og tilpasser trening og rehabilitering ut fra dine målsetninger! Hun er tidligere 400m løper på nasjonalt nivå, har lang erfaring med styrketrening, og spilt innebandy i eliteserien.

Som trener har hun erfaring fra ulike idretter som turn, friidrett, fysisk trener for fotballag, løpekurs med fokus på løpsteknikk,- og bevegelsesanalyser og driver en løpegruppe med ukentlige treninger her hos oss.

Ingvild er en del av behandlernettverket til Idrettens Helsesenter, forsikringen kan benyttes via Idrettens skadetelefon. Hun har også avtale med de fleste forsikringsselskap for bedriftshelse.

E-post: ingvild@bik.no
Tel: 48 11 74 62

Håvard Breistein

Håvard Breistein er fysioterapeut og kurs/ føredragsholdar med erfaring fra egen klinikk de siste 10 årene. Opptatt av aktiv rehabilitering, og er kurset i både Neurac og IMS.

Han har lang erfaring innen trening, 20 år som instruktør ved ulike treningssentre, og er for tida fagansvarlig og kursholder ved instruktørutdanningen ved Krønsj treningssenter i Oslo.

Håvard har sammen med Arild utviklet og drevet Activ Rehab. De var blant de første i Bergen til å tilby bedriftsretta trening og rehabilitering, i tillegg til Pausegym, Frisktrening og kursing av bedriften sine egne trimveiledere.

E-post: havard@bik.no
Tel: 92 09 82 34

Trygve Mjelde

Trygve Feidje Mjelde er fysioterapeut, med lang erfaring fra idrett som utøvar, trener og behandler. Han har alltid eit ønske om å løfte prestasjoner og funksjon – uavhengig om det er på idrettsbanen eller i hverdagen. En aktiv tilnærming til trening, skadeforebygging og rehabilitering er noe Trygve brenner for.

Han har vært tilknyttet Fana Fotball, og følger nå opp utøvere på høyt nivå i ulike idretter. I klinikken arbeider han med pasienter og utøvere i alle aldre, og har blant annet god erfaring med treningsplanlegging, kartlegging av løpsteknikk og testing av laktatprofil. Trygve er selv aktiv mellom- og langdistanseløper, og har topp 10-plassering i NM.

Trygve er en del av behandlernettverket til Idrettens Helsesenter, og du kan bruke forsikring via Idrettens skadetelefon hos han. Han har også dekning ved bruk av helseforsikring via de fleste forsikringsselskap.

E-post: trygve@bik.no
Tel: 47 66 40 08

Karoline Harnes Mongstad

Karoline er turnusfysioterapeut, naprapat og personlig trener, og har lang erfaring med både styrketrening, utholdenhetstrening og lagidrett. Hun har tidligere vært aktiv fotballspiller i 1.div, men bruker nå mye av fritiden på løping og styrketrening.

Gjennom flere år som personlig trener og behandler, har Karoline opparbeidet seg god erfaring med både utrente, idrettsutøvere og mosjonister. Hun kombinerer behandling med trening på en effektiv og sikker måte. Om det er smertelindring, rehabilitering eller styrketrening, skreddersyr hun et opplegg som passer til deg og din kropp. Nøkkelen er kontinuitet, individuelt tilpasset trening, treningsglede, rutiner og mål. Karoline veileder deg mot en kropp som yter i hverdagen eller på idrettsbanen!

E-post: karoline@mtok.no
Tel: 45 91 00 13

Utdannelse

  • Naprapat fra Naprapathøyskolen i Stockholm (4-årig)
  • EHFA Sertifisert personlig trener
  • Bachelor i fysioterapi

Arild Solheim

Fysioterapeut Arild Solheim har tidligere drive Active Rehab og Redcord Clinic i Bergen, og har hatt mye fokus på trening og rehabilitering både i bedrift og klinikk.

Var tidligere medisinsk ansvarleg for FK Fyllingsdalen (tidl. Løv-Ham) sitt a-lag i fotball i Adeccoligaen, og var engasjert der i 7 år. Har hatt oppfølging med alpintlandslaget for kvinner og individuell oppfølging av eliteutøvere innen fotball, friidrett, handball mm.

Er no involvert i oppfølgingen til Bergen Turn. Var selv aktiv med friidrett i ein lang periode og løp så fort han kunne en runde rundt banen!

E-post: arild@bik.no
Tel: 47 82 35 32