Daniel Kronheim

Etter flere års med sykdom (IBS) fant Daniel ut hvor viktig, motiverende og helsefremmende det er med fysisk aktivitet. Kroppen ble sterkere og psyken fulgte etter. Kosthold og trening ble Daniels nye liv og han ønsket deretter å hjelpe andre og ikke bare seg selv. Han utdannet seg derfor til Personlig Trener gjennom GoStudy og Høyskolen i Nesna, og ønsker å hjelpe deg med å bli den sterkeste versjonen av deg selv, både i kropp og sinn.

Daniel elsker å tilrettelegge trening, alle er forskjellige! Nye utfordringer tas med et stort smil! Er ønsket å gå ned i fettprosent, opp i muskelmasse, bli sterkere eller øke din prestasjonsevne i hverdagen? Daniel jobber sammen med deg for å finne realistiske mål innen trening og kosthold.
Er du klar for og gå utenfor komfortsonen og bli den sterkeste versjonen av deg selv?

E-post: daniel@bik.no
Tel: 47 95 19 48

I tillegg til PT utdannelsen fra Nord Universitet har Daniel har også gjennomført følgende kurs:

Ingvild Kåshagen

Ingvild Kåshagen er fysioterapeut, med en bred idrettsfaglig kompetanse med en bachelor i bevegelses,- og idrettsvitenskap fra NTNU og personlig trener sertifisering fra Norges idrettshøyskole. Hun studerer nå til en mastergrad i treningsfysiologi ved Høyskolen i Innlandet.

Med oppdatert kunnskap har Ingvild har fokus på en aktiv tilnærming til skadeproblematikk, og tilpasser trening og rehabilitering ut fra dine målsetninger! Hun er tidligere 400m løper på nasjonalt nivå, har lang erfaring med styrketrening, og spilt innebandy i eliteserien.

Som trener har hun erfaring fra ulike idretter som turn, friidrett, fysisk trener for fotballag, løpekurs med fokus på løpsteknikk,- og bevegelsesanalyser og driver en løpegruppe med ukentlige treninger her hos oss.

Ingvild er en del av behandlernettverket til Idrettens Helsesenter, forsikringen kan benyttes via Idrettens skadetelefon. Hun har også avtale med de fleste forsikringsselskap for bedriftshelse.

E-post: ingvild@bik.no
Tel: 48 11 74 62

Håvard Breistein

Håvard Breistein er fysioterapeut og kurs/ føredragsholdar med erfaring fra egen klinikk de siste 10 årene. Opptatt av aktiv rehabilitering, og er kurset i både Neurac og IMS.

Han har lang erfaring innen trening, 20 år som instruktør ved ulike treningssentre, og er for tida fagansvarlig og kursholder ved instruktørutdanningen ved Krønsj treningssenter i Oslo.

Håvard har sammen med Arild utviklet og drevet Activ Rehab. De var blant de første i Bergen til å tilby bedriftsretta trening og rehabilitering, i tillegg til Pausegym, Frisktrening og kursing av bedriften sine egne trimveiledere.

E-post: havard@bik.no
Tel: 92 09 82 34

Trygve Mjelde

E-post: trygve@bik.no
Tel: 47 66 40 08

Karoline Harnes Mongstad

Karoline er autorisert fysioterapeut, naprapat og personlig trener. Hun er utdannet naprapat gjennom en 4-årig utdannelse på Naprapathøyskolen i Stockholm. Fysioterapeut utdanningen tok hun ved Høgskolen på Vestlandet.

Hun har erfaring innen muskel- og skjelettplager, nevrologi, barn-og unge, samt idrettsrelaterte skader. Karoline har også erfaring og jobbet med utøvere innen idrett og med flere idrettslag.

Karoline har selv vært aktiv fotballspiller i 15år og er i dag aktiv løper med topp 10-plassering i NM. Hun er spesielt interessert i rehabilitering, treningsplanlegging og testing, bl.a laktatprofil.

Kommunikasjon og kunnskapsformidling på en enkel måte er noe Karoline legger stor vekt på. Du kan forvente god oppfølging av dine plager både med behandling og øvelser, uansett om du er idrettsutøver eller ønsker å fungere i hverdagen.

Som din trener vil Karoline lage en god og målrettet plan, som er skreddersydd til din kropp. Du kan forvente en gøy og variert trening, med litt drahjelp når du trenger det!

E-post: karoline@bik.no
Tel: 45 91 00 13

Arild Solheim

Fysioterapeut Arild Solheim har tidligere drive Active Rehab og Redcord Clinic i Bergen, og har hatt mye fokus på trening og rehabilitering både i bedrift og klinikk.

Var tidligere medisinsk ansvarleg for FK Fyllingsdalen (tidl. Løv-Ham) sitt a-lag i fotball i Adeccoligaen, og var engasjert der i 7 år. Har hatt oppfølging med alpintlandslaget for kvinner og individuell oppfølging av eliteutøvere innen fotball, friidrett, handball mm.

Er no involvert i oppfølgingen til Bergen Turn. Var selv aktiv med friidrett i ein lang periode og løp så fort han kunne en runde rundt banen!

E-post: arild@bik.no
Tel: 47 82 35 32

Kristoffer Marcelina Refsdal

Kristoffer er en fysioterapeut med bred erfaring innenfor ulike idretter. Han driver selv aktivt med fotball og freeski.

Han har alltid et ønske om å optimalisere og utfordre pasienter og utøvere gjennom aktiv tilnærming for å bedre funksjon for hverdagsaktivitet og idrett på høyt nivå. Utdanningen sin har han fra Saxion i Nederland, og har kurs innenfor Mulligan (mobilisation with movement), Ortopedisk Medisin og Aktiv Artrose.

Han er tilknyttet Olympiatoppen Vest, og følger opp ulike idretter på høyt nivå. Til daglig jobber han med teknikk og motorikk ved Toppidrettsgymnas, og følger opp utøvere i paraidrett.

Kristoffer er tilknyttet de fleste helseforsikringer og forsikringsselskap.

Ta kontakt for timebestilling.

E-post: kristoffer@bik.no

Tel: 40 07 72 29