På BIK tilbyr vi en helhel i trening og helse. Personlig oppfølging, individuell utvikling og godt miljø er noe av det viktigste vi kan tilby deg. Om du ønsker å komme i bedre form for å kunne gå turer med barna, eller om du har planer om å bli verdensmester på 100 meter – så er vi her for å hjelpe deg.
Vi har bred erfaring, og lang kompetanse innen rehabilitering, prestasjonsfremmende treningsmetoder og dyktige personlige trenere som virkelig kan å inspirere og motivere. Klikk her for kontakt med senteret.
Vi tilbyr blant annet
- Medlemskap på senteret
- PT – grupper (inkludert i medlemskapet)
- Løpegrupper
- Fysikalsk behandling
- Personlig trening
- Intimt, hyggelig og kvalitetssikkert miljø
Under finner du alle våre tilbud fra Bergen idrettsklinikk
Egentrening
Trygghet, imøtekommende og kvalitetssikring er noe vi holder stort fokus på hos BIK treningssenter.
Som medlem på BIK treningssenter får du en behagelig, trygg og munter atmosfære når du trener. Trening skal være gøy og inspirerende men samtidig effektivt, slik at du når dine mål.
Våre trenere står klar for å hjelpe deg med treningprogram, behandling eller moviterende ord for sørge for at du lykkes.
får du tilgang til treningssenteret 24/7 med nøkkelkort.
På BIK finner du det beste utstyret fra de beste leverandørene! Merker som Eleiko, Woodway, Hammer Strength og Life fitness leverer topp kvalitet på vårt utstyr. Senteret består av kvalitetsapparater, frivekter, moderne tredemøller: Woodway, TRX slynger, Redcord, rehabiliteringsutstyr og masse mer!
Vi tilbyr blant annet:
- Medlemskap på døgnåpent treningssenter (24/7 med nøkkelkort)
- PT – grupper (inkludert i medlemskapet)
- Løpegrupper
- Fysikalsk behandling
- Personlig trening
- Intimt, hyggelig og kvalitetssikret miljø
Klikk her for å bli medlem i dag!
Personlig trening
En personlig trener er ikke bare en trener – men heller en treningspartner som pusher deg til å yte mer og trene riktig. Vårt mål er å motivere deg, utfordre deg og ikke minst hjelpe deg til å bli bedre enn du var når du kom til oss.
Om målet ditt er å bli i god nok form til å gå tur med ungene eller om du er toppidrettsutøver som ønsker å forbedre egne prestasjoner så står vi og tripper og gleder oss til å hjelpe deg. Undersøkelser viser at trening er også et av de beste virkemidler mot moderat depresjon, og vi har selv følt på kroppen hvordan dette fungerer.
De første treningene etter konsultasjonen vil du få en tett oppfølging av PT, og vi legger til rette for øktene etter din målsetning.
Du vil videre få grundig veiledning og treningsprogram på hvordan du selv bør trene for å nå dine mål slik at du på sikt skal stå rustet til å stå på egne ben, hele tiden gjennom dialog med PT.
Våre treneres ekspetiser:
- Sikkerhet i trening (skadeforebyggende)
- Ned i vekt
- Rehabilitering
- Styrketrening for unge og eldre
- Funksjonell trening (få vekk skavanker og vondter)
- Teknikk og løpsøkonomi
- Muskelbygging
Ta kontakt med oss i dag, eller ta gjerne turen innom for en hyggelig prat – så ser vi hvordan vi kan hjelpe deg.
Fysioterapi
Idrettsmedisinsk behandling og oppfølging
Det har vært et stort behov og manglande tilbud, på å få stilt diagnoser og komme i gang med behandling, veiledning og oppfølging i etterkant av både akutte- og kroniske skader.
Vi tilbyr derfor høy kompetanse på idrettsmedisinsk behandling hos fysioterapeut og oppfølgning i Bergen og omegn.
Tilbudet vårt består blant annet av:
- Fysikalsk behandling
- Neurac-behandling for bl.a. nakke, rygg og skuldre (slyngebehandling)
- Testing og trening i Redcord slynger
- Nålebehandling
- Såletilpassing
- Personleg trening UTE
- Testing (O2, styrke, stabilitet)
Bergen Idrettsklinikk samarbeider og har avtale med Idrettens Helsesenter (Skadetelefonen) om undersøking og behandling av utøvere med skade, og som har forsikring i NFF. Vi kan garantere kort ventetid!