Her vil du lære riktig teknikk for å få bedre treningseffekt og for å unngå skader. Du vil få en grundig gjennomgang av øvelser som passer for ditt mål.
- Veiledning i øvelser som passer best for ditt mål
- Hvordan få progresjon
- Bli sterkere i øvelser
- Skadeforebyggende
- Få inspirasjon til nye øvelser
Passer perfekt for deg som ønsker en god og effektiv start på egentreningen.Er dere 2 eller flere får du også veiledning i hvordan sikre løft og sjekke teknikk på hverandre.
Pakken passer for 1-4 personer.
| 4 PT timer à 55 min for 1-2 personer (delt på antall deltakere) |
3740- |
| 4 PT timer à 90 min for 3-4 personer (delt på antall deltakere) |
5610,- |
Vi har aldersgrense 15år (det året man fyller) ved egentrening på senteret. Dersom du har veiledning av PT/fysio tillater vi egentrening tidligere.
Vi tilbyr derfor teknikkpakke til personer som også er under 15 år, slik at datteren/sønnen din får struktur på egentreningen. Etikk på senteret står også i fokus samt. punkter nevnt øverst på siden. Hvis du er under 15 år må du ha teknikkpakke dersom du ønsker og trene alene på senteret.
Alltid kjekt å trene sammen med noen, og du har mulighet til å dele kostnadene med en venn.
Ta kontakt for et uforpliktende møte!
(Du trenger ikke være medlem på BIK for og få oppfølging av våre PT’er!)