Om Bergen Idrettsklinikk

Håvard Breistein er fysioterapeut og kurs/ foredragsholder med erfaring fra egen klinikk de siste 20 årene. Opptatt av aktiv rehabilitering, og er kurset i blant annet Neurac og IMS. Erfaring både fra toppidrett og hverdagskrigerne.

Han har lang erfaring innen trening, 30 år som instruktør ved ulike treningssentre, der han har hatt kurs og timer i alt fra zumba til kampsport. Han har undervist ved PT-utdanningen til GoStudy, vært fagansvarlig hos Moves of Norway m.m.

Håvard har sammen med Arild utviklet og drevet Activ Rehab. De var blant de første i Bergen til å tilby bedriftsrettet trening og rehabilitering, i tillegg til Pausegym, Frisktrening og kursing av bedriften sine egne trimveiledere.
E-post: havard@bik.no
Tel: 92 09 82 34

Etter flere års med sykdom (IBS) fant Daniel ut hvor viktig, motiverende og helsefremmende det er med fysisk aktivitet. Kroppen ble sterkere og psyken fulgte etter. Kosthold og trening ble Daniels nye liv og han ønsket deretter å hjelpe andre og ikke bare seg selv. Han utdannet seg derfor til Personlig Trener gjennom GoStudy og Høyskolen i Nesna, og ønsker å hjelpe deg med å bli den sterkeste versjonen av deg selv, både i kropp og sinn.

Daniel elsker å tilrettelegge trening, alle er forskjellige! Nye utfordringer tas med et stort smil! Er ønsket å gå ned i fettprosent, opp i muskelmasse, bli sterkere eller øke din prestasjonsevne i hverdagen? Daniel jobber sammen med deg for å finne realistiske mål innen trening og kosthold.
Er du klar for og gå utenfor komfortsonen og bli den sterkeste versjonen av deg selv?
E-post: daniel@bik.no
Tel: 47 95 19 48

I tillegg til PT utdannelsen fra Nord Universitet har Daniel har også gjennomført følgende kurs:

Ernæring og trening for fettforbrenning basert på forskningsbasert kunnskap
Makronæringsstoffer
Balanse mellom kost og trening
Regulering av energiforbruk
Styrketrening for fettforbrenning
Styrketrening for øking av 1 rep max (1RM)

Rocktape - FMT + performance teip
Øking av mobilitet
Stabilitetsteip
Idrettsteiping for beste ytelse i sport
Redusering av enkelte smerter under huden

TRX Kurs (slynge)
TRX – Mobility
TRX – Group
TRX – FBW
TRX – Core

MTT - Muskel massasje
Mobilitet
Massasje
Bevegelses testing
Økt prestasjon i muskelkjeder

Trygve Feidje Mjelde er fysioterapeut med bred erfaring fra idrett – både som utøver, trener og behandler. Han brenner for å løfte både prestasjon og funksjon, enten det er på idrettsbanen eller i hverdagen. En aktiv og helhetlig tilnærming til trening, skadeforebygging og rehabilitering er sentralt for hvordan han jobber.

Utenfor klinikken følger han opp utøvere, holder treninger for bedrifter, tilbyr online coaching og driver basistrening på toppidrettslinje. I klinikken arbeider han med pasienter og utøvere i alle aldre, og har særlig god erfaring med belastningsplanlegging og rehabilitering etter skade. I tillegg er han en av de ansvarlige for testlaben på BIK.

Han er selv aktiv løper med både NM-gull i terrengløp og flere topplasseringer i NM på 1500 m og 5000 m.

Trygve er en del av behandlernettverket til Idrettens Helsesenter, og du kan benytte forsikring via Idrettens Skadetelefon hos ham. Han har også dekning gjennom helseforsikringer.


E-post: trygve@bik.no
Tel: 47 66 40 08

Astrid har bachelor- og mastergrad i bevegelsesvitenskap fra NTNU i tillegg til å ha etterutdanning som digital helseveileder og MenoTrainer (kompetanse på overgangsalder). Med denne kombinasjonen kan hun hjelpe kundene til å føle trygghet og mestring når det kommer til trening, samtidig som man har tett og god oppfølging for å etablere gode helsevaner i hverdagen. Med jobbing over tid på områder som stressmestring, aktivitet, trening, og vaner rundt kosthold, søvn og planlegging, kan man oppleve store endringer på helsen og gjøre MER av de tingene som gir glede i hverdagen!

Siden hun var ferdig med masteren i 2015 har hun jobbet med trenings- og helseveiledning gjennom både én-til-én trening, digital veiledning for vaneendring, og trening i små grupper med personlig tilpasning. På fritiden trives hun godt ute på tur, løpetur i fjellet eller i buldre- og klatreveggen.

Ønsker du å komme i gang med trening men vet ikke helt hvor du skal starte? Ønsker du å endre livsstil på en bærekraftig måte som tar hensyn til din hverdag? Da kan du ta første steget allerede i dag: istedenfor å vente på den perfekte tiden å starte, start nå! Book en intropakke eller kontakt Astrid for å finne beste løsning for deg.


Utdanning/kurs

Bachelor- og mastergrad i bevegelsesvitenskap, NTNU
Sertifisering som digital helseveileder - Abel (1,5 år)
Sertifisert Meno Trainer med kompetanse på overgangsalder 
Coaches Development Course, AIM Australia online
Neuroscience and training, Barca university online
Teknikk- og motorikkurs, Olympiatoppen
Slyngekurs, Junglesports
Instruktør gruppetrening, SiT


Epost: astrid@bik.no
Tel: 40 46 55 62

Christina har en bachelorgrad i human ernæring, og en mastergrad i klinisk ernæring, begge fra Universitetet i Bergen. Hun er autorisert helsepersonell og har norsk autorisasjon som klinisk ernæringsfysiolog.
Christina har jobbet innen både primærhelsetjenesten og spesialisthelsetjenesten, og har flere års erfaring fra psykiatri og eldreomsorg. Hun har undervist både pasienter og helsepersonell, og har drevet individrettet ernæringsbehandling ved en rekker sykdommer og tilstander gjennom polikliniske konsultasjoner og oppfølging av inneliggende pasienter ved Haukeland universitetssykehus.
Med utdanning innen ernæring og basalmedisinske fag har Christina god innsikt i kroppens sammensetning og funksjon, og er kvalifisert til å forebygge, diagnostisere og behandle ernæringsrelaterte sykdommer og tilstander. Hun er godt kjent med sammenhengen mellom kosthold og helse i alle livets faser, og har et forebyggende fokus i sin behandling. Hun ønsker å gi deg tilstrekkelig kunnskap til å kunne ta bevisste og fornuftige valg for egen helse, og har et mål om at du som kunde skal føle deg ivaretatt, oppnå fremgang, og ha en kropp som spiller på lag i hverdagen.
Christina tilbyr individrettet kostveiledning i form av enkeltkonsultasjoner eller langvarig oppfølging. Hun legger til rette for både fysisk og digital kontakt, og kan blant annet hjelpe med:

- Å optimalisere kostholdet
- Vektøkning
- Vektreduksjon
- Diabetes type 1 og 2
- Lipidforstyrrelser - Relativ energimangel i idrett (REDs)
- Irritabel tarm (IBS) og andre mageplager - Matallergi og -intoleranser - Hjerte- og karsykdom - Spiseforstyrrelser
- Feilernæring og næringsstoffmangler
- Kost og ernæring under graviditet
- Optimalisering av plantebasert kosthold
- Forebygging av livsstilssykdommer»


E-post: christina@bik.no
Tel: 92 65 30 34