Her vil du lære riktig teknikk for å få bedre treningseffekt og for å unngå skader. Du vil få en grundig gjennomgang av øvelser som passer for ditt mål.
• Veiledning i øvelser som passer best for ditt mål
• Hvordan få progresjon
• Bli sterkere i øvelser
• Skadeforebyggende
• Få inspirasjon til nye øvelser
• Passer perfekt for deg som ønsker en god og
effektiv start på egentreningen.Er dere 2 eller flere får du også veiledning i hvordan sikre løft og sjekke teknikk på hverandre.
Pakken passer for 1-4 personer.
4 PT timer à 55 min for 1-2 personer
(delt på antall deltakere) 3740-
4 PT timer à 90 min for 3-4 personer
(delt på antall deltakere) 5610,-
Alltid kjekt å trene sammen med noen, og du har mulighet til å dele kostnadene med en venn.
Ta kontakt for et uforpliktende møte!
(Du trenger ikke være medlem på BIK for og få oppfølging av våre PT’er!)
