Pakke 4: Teknikkpakke
Teknikkpakken lærer deg riktig utførelse av øvelser slik at du trener effektivt og unngår skader. Perfekt som grunnlag for videre egentrening – fungerer for 1–4 personer. Ingen medlemskap nødvendig.
Hva er inkludert
- Riktig løfteteknikk
- Øvelsesutvalg tilpasset dine mål
- Progresjonstrening for styrkebygging
- Skadeforebygging
- Sikring av løft
- Grunnlag for selvstendig trening
- Pris: 4 200,-
Praktisk info
- 1–4 personer per pakke
- Lær å sikre hverandres løft
- Individuelt tilpasset innhold
- Ingen forkunnskaper nødvendig
- Alle nivåer velkommen
- Ingen medlemskap nødvendig
Hvem passer det for
- Nybegynnere i styrketrening
- Treningspar og vennegrupper
- De som vil trene trygt
- Comeback etter pause eller skade
- Erfarne som vil forbedre teknikk
- Idrettsutøvere
Ta kontakt
- Uforpliktende samtale
- Telefon: 45 12 40 00
- E-post: post@bik.no
- Adresse: Nordåsdalen 44, 5235 Bergen
SEND OSS EN MELDING
Obligatoriske felter merket *