VO2-seminaret 2026:
Fra test til prestasjon
Torsdag 29. oktober inviterer Bergen Idrettsklinikk til VO2-seminaret 2026. Tema er «Fra test til prestasjon»: hvor mye kan du flytte motoren din, og hvordan bruker du VO2-testing, laktatprofiler og intensitetsstyring til å bli en bedre utøver?
Du får lære direkte fra verdenseliten og landets fremste eksperter, med fire forelesere som alle jobber med testing og prestasjon i praksis.
Praktisk informasjon
- Dato: Torsdag 29. oktober 2026
- Tidspunkt: Kl. 18:00 til 21:00
- Sted: Bergen Idrettsklinikk, Nordåsdalen 44, 5235 Rådal
- Pris: 595,-
- Billett: Kjøp billett her (betal med Vipps)
Begrenset antall plasser. Påmelding er bindende.
Fire kraftfulle forelesere
Gustav Iden, Ironman-verdensmester
Gustav deler suksessoppskriften bak «Den norske metoden». Lær hvordan du bruker VO2-testing og laktatprofiler til presis intensitetsstyring for å bli en bedre utøver.
- Vinner av Ironman VM Hawaii med løyperekord
- To ganger verdensmester i Ironman 70.3
Alexander B. Skeltved, trener i Uno-X Mobility Cycling
Testmetodikk og analyse: en grundig innføring i hvordan du måler og forstår kroppens motor med bærbart VO2 Master-utstyr og laktat i praksis.
- Fysiologisk testing for syklister i verdenseliten
- Tidligere landslagstrener i triatlon
Trygve Feidje Mjelde, fysioterapeut og friidrettsutøver
Terskel- og intensitetsstyring: den praktiske kunsten å flytte grensene dine. Slik designer du optimaliserte terskeløkter og måler laktat ute på økta.
- Oppskrift på heving av aerob og anaerob terskel
- Praktisk laktatstyring under trening
Arild Solheim, fysioterapeut og prestasjonsfremmer
Lovlig prestasjonsfremming: en vitenskapelig gjennomgang av tillatte tilskudd som optimaliserer O2-opptak, blodgjennomstrømning og laktatprofil.
- Bruk av nitrat, bikarbonat og rødbete-ekstrakt
- Innsikt i Plasmaide og nitrogenoksid
Eksklusive bonuser for alle deltakere
- Bli med i trekningen av en signert trøye fra Gustav Iden (sponset av Surpas)
- Enkel servering og en hyggelig overraskelse til alle ved oppmøte
Sikre deg plass nå
Det er begrenset antall plasser, så vær tidlig ute. Billetten koster 595,- og kjøpes enkelt med Vipps. Påmelding er bindende.
Spørsmål om seminaret? Send en e-post til post@bik.no.
Sponsorer og partnere
Overgangsalder hos kvinner:
Hva skjer, hvorfor og hvordan kan du påvirke det?
Torsdag 5. november inviterer Bergen Idrettsklinikk til foredrag om overgangsalderen hos kvinner. Du