«Jeg heter Robert, jeg er 56 år gammel og var relativt atletisk da jeg var ung. Grunnet at jeg jobber mest på kontoret, leitet jeg etter en måte å opprettholde helsen min på med fysisk trening og å forbedre kondisjonen min. På Moment Treningssenter i Rådal fant jeg et sportstudio perfekt for meg.
Jeg bestilte Kristin som min personlige trener for å hjelpe meg for å komme i gang. I begynnelsen spurte Kristin alle nødvendige fakta om helse, mulige sykdommer eller svekkelser, kostholdet mitt og mine personlige mål, for å kunne utvikle en individuell treningsplan for meg. Hun fant da en god balanse mellom styrketrening for rygg, bryst, magemuskler og utholdenhetstrening.
Kristin forklarte meg i detalj hver øvelse på de forskjellige maskinene og sørget for at jeg utførte riktig holdning og muskelspenning. For meg var det viktig å bli kjent med øvelsene og utstyret veldig detaljert for å kunne trene meg selv senere ordentlig. Kristin har veldig god kunnskap for å forklare meg nøyaktig hvilken effekt de enkelte øvelsene har på de forskjellige musklene. Jeg setter stort pris på Kristins pågangsmot og oppmuntrende måte å motivere meg på under øvelsene.
På de 8 ukene Kristin har trent og veiledet meg i 10 bookede PT-timer, har jeg lagt merke til en betydelig forbedring i tilstanden min. Takket være Kristin er jeg veldig motivert og går på trening 2-3 ganger i uken. Jeg anbefaler alle som vil begynne eller som kommer tilbake til trening, å bestille en personlig trener for en god oppstart. Hvis jeg trenger hjelp for å lære nye øvelser kan jeg alltid bestille en ekstra PT-time.
Jeg kan absolutt anbefale Kristin til alle som søker en motiverende, kompetent og snill personlig trener.»
Robert, 56 år.